6 Manfaat Kesehatan Mendengarkan Musik
Musik tidak hanya sebatas hiburan, musik juga tidak hanya sebatas bidang seni atau lagu, tapi lebih dari itu, musik juga bermanfaat terhadap kesehatan. Banyak sekali khasiat dan manfaat dalam mendengarkan musik atau lagu bagi kehidupan kita. Musik jelas sekali akan berpengaruh pada fisik dan emosi, salah satu hal yang paling sering dilakukan orang adalah mendengarkan lagu untuk mengusir stres dan meredakan stres. Ada banyak manfaat kesehatan lain dari musik di bawah ini sama seperti 8 khasiat mentimun dan 8 makanan untuk memperkuat daya tahan tubuh. berikut manfaat kesehatan mendengarkan musik.
6 Manfaat Kesehatan Mendengarkan Musik
1. Pembunuh rasa sakit
Musik memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit, melalui pelepasan endorfin (hormon penghilang rasa sakit). Dengan mendengarkan lagu kesukaan, Anda dapat mengalihkan perhatian dari rasa sakit dan melakukan relaksasi.
2. Mengurangi stres
Stres sering dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk sakit mental. Musik mengurangi kecemasan dan depresi yang dialami seseorang. Bahkan, terapi musik bisa membantu untuk menenangkan sel dan menormalkan denyut jantung lho.
3. Merangsang sel-sel otak
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa musik dengan beat cepat dapat merangsang gelombang otak untuk beresonansi selaras dengan irama. Alhasil, otak menjadi lebih mudah berkonsentrasi dan berpikir dengan tajam.
4. Memacu tubuh untuk bergerak
Mendengarkan musik sambil berolahraga memiliki dampak yang baik untuk kesehatan fisik dan mental. Anda bisa membunuh sekaligus membunuh kebosanan dan kelelahan.
5. Membuat tidur lebih nyenyak
Musik membuat tubuh jadi rileks dan lebih tenang. Putarlah musik dengan ritme slow yang lembut dan memberi ketenangan untuk tubuh dan pikiran. Tanpa sadar, Anda akan jatuh tertidur dengan pulas.
6. Meningatkan optimisme
Depresi menyebabkan tubuh lemas, sakit kepala, kecemasan, dan kehilangan konsentrasi. Musik membantu pikiran jadi lebih segar dan menghilangkan depresi.
Musik adalah sebuah keajaiban dalam hidup manusia. Tanpa musik, hidup manusia tampak hampa. Kaku. Dengan musik, hidup jadi lebih berwarna dan indah.
(sumber: merdeka.com)
Baca juga: game jokowi selamatkan jakarta dan mencegah migrain datang kembali